Wer kennt das nicht? Die Jahre ziehen an einem vorbei und mit jedem Jahr kommt ein „Jahresring“ am Körper dazu. Wie oft hat man sich schon gesagt: „Jetzt muss ich aber wirklich was tun!“? Aber meistens bleibt es auch bei diesem Satz. Dabei ist Laufen viel mehr als nur die reine körperliche Betätigung. Regelmäßig betrieben hilft es, gesundheitliche Beeinträchtigungen zu minimieren.

Aber wem ist es bekannt, dass Laufen auch die Bereiche „Selbstwertgefühl“, „mentale Stärke“ und „soziale Kompetenz“ beeinflusst? In der Gemeinschaft betrieben, lässt es sich leichter durchführen und trägt zu einem tieferen Zusammengehörigkeitsgefühl bei.     

Alle diese Dinge möchten wir in unserer Informationsveranstaltung näher beleuchten. 

Foto: Prof. Dr. Ulrich Bartmann

Freuen Sie sich auf einen Einführungsvortrag von Prof. Dr. Ulrich Bartmann aus Würzburg. Er ist Mitorganisator des wissenschaftlichen Symposiums zum Würzburg-Marathon und hat in einigen Büchern das Thema „Fortschritte in Lauftherapie“ wissenschaftlich beleuchtet. Er wird Anregungen geben, damit das Laufen nicht als Zwang sondern eher als Spaß angesehen wird. Mit einem Lächeln können Aufgaben leichter bewältigt werden und man bleibt eher in der Routine.